[스포츠]안첼로티가 말했던 빅클럽 1주일 스케줄

선재벌        작성일 03-18        조회 385     

안첼로티가 밀란 감독시절 쓴 안첼로티 전술노트인가? 거기서 나온 내용인데



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(일) : 리그 경기, 원정경기일 경우 저녁에 복귀하고 곧바로 해산


(월) : 전날 경기 출장한 선수는 45분 회복트레이닝

출장하지 않은 선수는 1시간 30분 피지컬 트레이닝

(단체 훈련이 아니라 개개인에 따라 훈련 메뉴가 다름)


(화) : 챔스 경기 또는 FA컵 대비 맞춤 전술 트레이닝

원정경기 일경우 오전에 집합, 오후에 도착해서 현지 연습장에서 트레이닝


(수) : 챔스 경기 또는 FA컵 경기. 원정경기 일 경우 저녁에 복귀하고 곧바로 해산


(목) : 전날 경기 출장한 선수는 45분 회복트레이닝

출장하지 않은 선수는 1시간 30분 피지컬 트레이닝

(단체 훈련이 아니라 개개인에 따라 훈련 메뉴가 다름)



(금) : 선수 전원 풀 메뉴 피지컬 트레이닝. 약 2시간


(토) : 리그 경기 대비 맞춤 전술 트레이닝, 원정경기 일경우 오전에 집합

오후에 도착해서 현지 연습장에서 트레이닝


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오프 기간(7,8월)에도 7월 중순 선수들이 휴가 끝내고 오면 빡세게 훈련시키느게 아니라 서서히 몸을 만든다고 하고.. 시즌 전까지 100% 상태로 만들진 못하고 시즌 초반은 되야 서서히 정상적으로 몸 컨디션이 돌아옴.. 간혹 빅 클럽이 시즌 초반에 중하위권팀들에게 발목 잡히는 이유가 저거라고 합니다.


시즌 전까지 100%로 만들려면 오프 기간에 빡세게 돌려야 하는데 그러면 반드시 시즌 중후반에 탈난다고 한다는게.. 책속에 나온 내용이지만



근데 저게 밀란 시절 쓴거라 지금과 15년가량 시기 차이가 있는데다

지금은 오프 기간에 아시아 투어나 미국투어가 활발한자리 오프시즌때 어떻게 운영하는지 모르겠네여